Ora 10 – „smoothie” de măr şi iaurt, îmbunătaţit cu două linguriţe de făină de cereale.
Prînz – mîncărică din piept de pui cu mazăre, morcovei şi cartofi – transformată cu ajutorul blenderului într-un piure delicios de verde. 🙂
Am pus la fiert pieptul de pui (prima apă de la fierbere am aruncat-o) şi cînd era aproape fiert am adăugat legumele: morcov, cartof şi mazăre. Am lăsat la fiert pînă au fiert şi acestea, am răcit mîncarea şi am pasat-o la blender. Datorită mazării a căpătat culoarea verde. Semăna cu ce-mi imaginez eu că ar mînca puii-mici ai marţienilor, dar i-a plăcut şi pămînteanului nostru. 🙂
Gustare de seară – compot de pere neîndulcit, brînză calcică şi trei linguriţe de făină de cereale „Nestle Wellbeing Somn Uşor”.
Dimineaţa şi seara – obligatoriu lăptic.
