Arhive autor: Flora

Gustare de dimineaţă – banană şi iaurt cu cereale. Prînz – supă-cremă din aripioare de pui şi legume (morcov, pătrunjel, dovlecel, cartof, ceapă). Am pasat carnea de pe aripioare, morcovul, dovlecelul şi cartofii. Am adăugat şi o linguriţă de smîntînă. … Continuă să citești →

Gustare de dimineaţă – bucăţele mici de pîine cu unt şi iaurt cu făină de cereale. Prînz – piure dintr-un ficăţel de pui fiert, cartofi şi morcov fierţi separat. În loc de unt, în piure am adăugat jumătate de avocado … Continuă să citești →

Gustare de dimineaţă – iaurt cu făină de cereale. Prînz – piure din broccoli, morcov şi piept de pui fierte. Gustare de seară – piure din măr, pară, suc de portocală şi făină de cereale. La celelalte mese – lapte.

Gustare de dimineaţă – iaurt cu făină de cereale. Prînz – piure din gălbenuş de ou fiert tare şi legume fierte (morcov, cartof, ardei gras). Gustare de seară – piure din pară, măr, suc de portocală şi făină de cereale. … Continuă să citești →

Gustare de dimineaţă – o banană. Prînz – supă-cremă din pulpă de pui şi morcov, cartof, ceapă, ardei gras, boabe de mazăre. Am adăugat în porţia puiului-mic puţin unt. Gustare de seară – „smoothie” din iaurt, măr şi puţină banană. … Continuă să citești →